Strava MCP Server

请读取我最近 8 周的 Strava 训练数据，分析每周训练量、强度变化与疲劳趋势，并指出是否存在过度训练风险。

输出训练负荷趋势总结、风险提示，以及调整训练量的建议。

根据我最近一个月的跑步和骑行记录、恢复情况与目标比赛时间，帮我制定下周逐日训练计划。

输出按天安排的训练计划，包含训练类型、时长、强度与恢复建议。

读取我的 Strava 装备使用记录，告诉我当前自行车和跑鞋的累计里程，并提醒哪些装备接近保养或更换周期。

输出各装备里程统计、维护提醒，以及优先处理建议。