garmin-mcp-server

读取我过去 7 天的 Garmin Connect 数据，按天汇总训练时长、消耗热量、步数和平均心率，并指出哪一天运动量最高。

返回一份按天整理的训练摘要，并标出运动量最高的一天。

分析我最近 14 天的睡眠时长、深睡比例和静息心率变化，判断恢复状态是否有改善，并用简洁语言总结。

输出睡眠与恢复趋势分析，并给出是否改善的结论。

找出我最近一个月心率最高的 5 次训练，列出日期、训练类型、持续时间和峰值心率。

返回高强度训练排行榜，便于快速回顾关键记录。