Polar MCP

读取我最近 30 天的 Polar 睡眠、Nightly Recharge 和训练数据，总结恢复趋势，指出疲劳较高的日期，并给出接下来一周的训练强度建议。

一份恢复趋势分析，包含关键指标变化、疲劳时段识别和后续训练建议。

基于我的 Polar 连续采样、训练负荷和睡眠数据，分析高强度训练日是否影响当晚睡眠质量，并用要点列出主要发现。

一份训练与睡眠相关性总结，说明可能影响睡眠的训练模式。

读取我本周的 Polar 训练、睡眠和恢复数据，生成一份中文周报，包含总体表现、异常提醒和下周改进建议。

一份结构清晰的健康周报，适合自我复盘或分享给教练。